Ontem e hoje foi um desastre, perdi um documento muito importante e no nervosismo acabei literalmente atacando um pacote de bolacha.Hoje meu irmão fez pizza e como uma fraca nojenta não tive forçar para parar de comer!
Estou com vergonha de mim, acabei de sair de uma semana de Nf que tinha me deixado tão bem comigo mesma, tinha me dado forças pra não desistir e agora foi tudo por água abaixo.
Eu penso comigo mesmo que tenho forças exercícios e cumprir a dieta, mas ao mesmo tempo penso que não vou conseguir que vou melar tudo de novo....sinto que a Anna foi...
Não quero desistir quero me levantar! Mas tenho medo de não conseguir....
Vou tentar mais uma vez, como hoje era pra fazer 500 kcal, amanhã vou tentar 400 kcal, se eu não conseguir vou ingerir apenas 100 todos os dias.
Quem sabe sendo drástica comigo mesma não resolve!!
Não quero ficar nessa, mas vou precisar de forças, tenho medo de que essas que apresento ter sejam falsas!
Vc tem essa força, ela está dentro de vc, é só vc encontra-la.
ResponderExcluirEu tb tenho q ser drástica com minha alimentação se não vai tudo por água baixo.
Amiga se vc fechar a boca vc tb emagrecer nem vai precisa de exercícos, mas tem q beber pelo menos 2 litros de água por dia.
Tenha força vc consegue.
bjos.
Oh Flor.... Vc sabe que pode contar comigo sempre né?
ResponderExcluirO pior é que eu tmb to nessa... aff...
Mas domingo vou levar só o básico: torrada e aquarius! Só!
A partir de amanhã vamos firmes na dieta!
Acredito em ti, flor? Vc acredita em mim?
hauhauhau;).....
Bjous
Florr!! Calmaa viu??? Td mundo da uma tropeçada e é isso q nos deixa + fortee!!! As coisas vão melhorar!!
ResponderExcluirBjinhuss!! Força na Dieta viu??!! X&
Linda, pare de sentir medo! Você já colocou na sua cabeça que 'pode dar errado, pode desistir, pode comer...'. Não pense assim. Pense sempre que vai conseguir, que já conseguiu antes e vai conseguir de novo.
ResponderExcluirEscabadelas acontecem com todas mesmo... ontem mesmo comi bolo de cenoura e depois miei. Me senti mal =/
Mas sempre que isto acontecer, não se puna. Não tenha raiva de si mesma. Pense que é normal, acontece com todos, e não quer dizer que por causa disso vc vai engordar.
Quando começar seu dia, tenha em mente que vai dar tudo certo, que vc tem essa força e precisa deixar ela tomar conta. Pense que vc vai fazer tudo certo 'só por hoje'.
Fica bem tá bom? Não se culpe flor.
Beijoss